薄荷网卡路里计算器功能有哪些?薄荷网卡路里计算器准吗?

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薄荷网卡路里计算器功能有哪些?薄荷网卡路里计算器准吗?

  现在有很多的朋友都想健康饮食,这样就可以使用一些工具来计算每天需要的食物量了,比如薄荷网卡路里计算器,那么薄荷网卡路里计算器功能有哪些?薄荷网卡路里计算器准吗?今天健身网就来介绍下。

薄荷网卡路里计算器

健身网介绍薄荷网卡路里计算器

  薄荷网卡路里计算器功能介绍

  一、先来看看薄荷网卡路里计算器的功能吧,登录薄荷网,在食物库页面下,点击卡路里计算器就能看到可爱实用的卡路里计算器啦 卡路里计算器包含了饮食摄入和活动消耗两大板块。 在饮食摄入里又具体分为了早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐和晚上加餐六大块,可供宝宝们方便的分餐记录饮食的摄入情况。

  二、添加食物、修改食物重量 先选择您要把食物加入的是哪一餐,(要注意如果是早餐就点早餐选项卡,把食物加到早餐下面,一定要按照自己是要计算哪一餐来选择哦~)然后点击食物旁边的“添加”按钮,就会看到食物被添加到午餐下面了如果点错了,只要点击旁边的“删除”按钮就可以删除 点击食物克数旁边的下拉按钮,在框框里就能自己修改食物的重量,最后点击“确定”就修改完成。

  三、搜索食物 在正上方的搜索框中输入食物的名字(如今天中午就吃了麻婆豆腐,只要在搜索框里打入“麻婆豆腐”),然后点击旁边的“搜索”按钮,就会出现相应的菜肴了,然后同上面一样,点击“添加”按钮,修改重量,确定就大功告成了 四、运动消耗的计算 找到自己的运动项目(当然也可以搜索哦),类似的,按照“添加” “修改” “确定”就可以了 现在,我们就清晰的看到右下角已经出现了咱们到中午为止的热量摄入(红字)和消耗(绿字)情况了,最后,点击“保存”就可以了 用好薄荷网能量计算工具——卡路里计算器,减肥效果事半功倍。

薄荷网卡路里计算器

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  薄荷网卡路里计算器准吗?

  薄荷网卡路里计算器是目前相对准确的卡路里计算器了。只要你输入的菜品和重量足够标准,作为减肥辅助还是比较OK的。不过吃的量并不是衡量卡路里最终标准一份肯德基的单人套餐相当于米饭6.7碗呢。主食和油炸食品的卡路里含量高,清蒸和水煮的菜则偏少。

  有用薄荷网卡路里计算器计算每天食物的么

  坚持到第三天,我三餐都是自己做,原料用称称,包括豆油…每天晚上一边计算热量一边查明天的食谱,感觉不错。

  第五天,称的时候瘦了两斤 不过最开始瘦的那个比较虚,坚持应该会有效果。

  通过以上的内容,我们已经了解了薄荷网卡路里计算器的功能了,可见,薄荷网卡路里计算器是非常不错的一个工具,大家在使用的时候,如果还有疑问,可以咨询健身网。

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